جودو ورزش محبوب من
 
[ دوشنبه بیستم خرداد 1392 ] [ 12:14 بعد از ظهر ] [ محمود ]
[ سه شنبه هجدهم شهریور 1393 ] [ 11:27 قبل از ظهر ] [ محمود ]

[ سه شنبه پنجم فروردین 1393 ] [ 2:57 بعد از ظهر ] [ محمود ]
[ چهارشنبه نهم مرداد 1392 ] [ 10:16 قبل از ظهر ] [ محمود ]
[ یکشنبه نوزدهم خرداد 1392 ] [ 6:53 بعد از ظهر ] [ محمود ]
[ جمعه بیست و دوم دی 1391 ] [ 7:7 بعد از ظهر ] [ محمود ]

بســـــــــــــم  الله الرّحـــــــــمن الرّحـــــــــــــــیم

کلمه جودو را به عبارت (سبک ملایم) ترجمه کرده اند جودو یک هنر رزمی است که در آن حریفان بدون داشتن اسلحه با یکدیگر مبارزه می کنند و امروز هم به عنوان یک ورزش پرطرفدار در جهان شهر تپیدا کرده است.

قوانین این ورزش، ترکیبی از قوانین دیگر هنرهای رزمی است: هدف از این سبک، انداختن حریف به روی زمین با فشار آوردن به مفصل های بازو یا گردن و کنترل او می باشد.

تکنیک های موجود در این سبک بیشتر به رفع حملات رقیب منتهی می شود و مقابله مستقیم با دشمن کمتر مورد توجه قرار می گیرد. برای انجام فنون این ورزش، در ابتدا باید خونسرد و متکی به نفس بود. لباس هایی که برای این ورزش مورد استفاده قرار می گیرند، به جودوجی (Judoji) شهرت دارند و عبارتند از یک ژاکت گشاد و راحت و شلوارهای سفید و کلفت که ورزشکار در آنها احساس راحتی می کند.

کمربندهای سفید در ورزشکارانی که تازه کار هستند و کمربندهای سیاه در ورزشکاران با تجربه تر و حرفه ای تر استفاده می شوند، ورزشکارانی که هم در میانه راه قرار دارند از کمربندهایی با رنگ های مختلف استفاده می کنند. جودو در سال 1882 توسط دکتر جیگورو کانو (jigoro kano) پایه گذاری گردید. او این هنر رزمی را از شیوه های مبارزه jujitsu که در آنها تبحر کامل داشت الهام گرفته بود. در این زمان، در کشور ژاپن تغییرات بسیاری به واسطه نفوذ تاثیرات غربی رخ داده بود که به عنوان مثال می توان از سقوط امپراطوری شوگان و ظهور سلطنت (meiji) نام برد.

یکی از عواقب یک چنین تغییری، از بین نرفتن سبک مبارزه ای گروهی به نام سامورایی ها یا همان بوجی ها بود. به واسطه چنین تحولی، استیل های jujitsu نیز یک به یک جای خود را به سبک های دیگری دادند. در چنین حالتی، کانو و دیگران تلاش کردند تا چهره فیزیکی هنرهای رزمی را به حالتی با روحیه و هیجان بیشتر تغییر دهند.

کانو، آموزش جودو را به راهی برای دستیابی به شخصیتی بهتر و انسانی تر و روحیه ای قویتر و شادابتر تبدیل نمود. او جودو را راهنمایی برای رسیدن به یک زندگی متعالی از همه جهات و به دست آوردن یک هارمونی مناسب برای نیل به اهداف بزرگ می دانست. این شمار همیشگی جودو است: »بیشترین تأثیر با کمترین تلاش برای رفاه و آرامش متقابل برای همه مردم دنیا.«


هنر رزمی جودو که بر خاسته از ژاپن است جزء هنر های رزمی مثل کاراته ، تکواندو و کونگ فو می باشد با این وجود بسیار متفاوت از سایر هنرهای رزمی می باشد چرا که در آن مشت زدن و لگد زدن ممنوع است .

جودو هنری رزمی است که اساسا گلاویز شدن در آن زیاد بوده و هدف آن زمین زدن ، گیر انداختن ، مهار کردن و حتی از کار انداختن بازوان حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . تاکید اصلی جودو روی توانایی به کار بردن نیروی حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . جودو تنها یک مبارزه فیزیکی نمی باشد بلکه یک مبارزه فکری نیز هست بدین گونه که یک جودو کار موفق باید قادر باشد حرکات حریف را از قبل پیش بینی کرده و با عکس العمل خود پاسخ مناسبی به آن بدهد .

بسیاری از افراد جودو را از سنین خردسالی و در سنین 5 یا 6 سالگی شروع می کنند و برخی این هنر را تا سنین بالا و در حدود سنین 60 یا 70 سالگی ادامه می دهند . جودو باعث بهبود سطح آمادگی عمومی بدن همراه با افزایش قدرت بدنی می شود . در برخی افراد جودو باعث به وجود آمدن حس اعتماد به نفس ، نظمی درونی و خویشتن داری می شود که همگی آنها مهارت های لازم در زندگی می باشند . پدر و مادر ها اغلب این ورزش را دوست دارند چرا که این ورزش به کودکان آنها انضباط و احترام می آموزد . این ورزش علاوه بر اینکه باعث حفظ آمادگی و آراستگی هنر آموزش می شود مهارت های دفاع انفرادی خارق العاده ای را نیز به همراه دارد .
مسابقات جودو برای کسانیکه مایل به مبارزه هستند هر هفته در سطح محلی ، منطقه ای ، کشوری و بین المللی برگزار می شود . جودو ، ورزشی است که تغییرات در آن وجود ندارد یعنی اینکه تمرینات و مبارزه به این ورزش در همه نقاط دنیا به یک طریق صورت می گیرد .
جودو اولین هنر رزمی بود که به دلیل شهرت جهانی آن برای اولین بار در المپیک توکیو در سال 1964 وارد بازیهای المپیک شد . در حال حاضر در حدود 175 کشور در این رقابت ورزشی حضور دارند و این امر باعث شده تا این ورزش در بازیهای المپیک تبدیل به دومین ورزش جنجال بر انگیز شود .

تاریخچه جودو
منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو می باشد . لغت جوجیتسو در قرن 16 میلادی در ژاپن به وجود آمد . این کلمه به همه هنرهای رزمی که با دست خالی انجام می گرفت اطلاق می شد . جودو قبل از آنکه در المپیک سال 1964 به عنوان یک رشته ورزشی پذیرفته شود سیستمی از دفاع شخصی بود که توسط جیگوروکانو بنیانگذاری شده بود .
جودو ریشه در هنرهای رزمی سامورایی دارد که با دست خالی مبارزه می کردند و بر اساس دست به یقه شدن می باشد .
در ژاپن اسم های زیادی برای هنرهای رزمی که بدون وسیله و با دست خالی انجام می گیرد وجود دارد . از میان آنها می توان به توریتی ، واتسو ، یاوارا ، گوگوسوگو ، تایوتسو و کمپو اشاره کرد .
در سال 1882 استاد جوانی به نام جیگوروکانو باشگاهی را برای آموزش هنر رزمی خود به وجود آورد . وی نام این باشگاه ( یا مدرسه ) را باشگاه کودوکان و نام هنر رزمی خود را جودو نامید . همانگونه که جوجیتسو به معنای هنر ملایمت است جودو نیز به معنای روش ملایمت می باشد . آقای کانو می خواست با انتخاب این کلمه نه تنها به شاگردانش هنرهای رزمی عالی را نیز بیاموزد .
هدف ورزش جودو پرتاب کردن ، گیر انداختن ، خفه کردن و قفل مفصل حریف به منظور تسلیم کردن وی می باشد . در این ورزش ضربه مشت و لگد وجود ندارد و همین باعث تمایز این ورزش با بسیاری دیگر از هنرهای رزمی شده است . حتی زمانی که فرد جودو را به عنوان دفاع شخصی فرا می گیرد چگونگی دفع مشت ها ، لگد ها و سلاح ها را با پرتاب کردن ، خفه کردن و قفل های مفاصل می آموزد . این ورزش اگر به درستی تعلیم داده شود یکی از بهترین روش های دفاع شخصی می باشد .
بزرگترین ارزش جودو در تاکید آن روی ملایمت و اعتدال به عنوان یک روش است .
جودو به شخص می آموزد که از درگیری پرهیز کند و به دنبال معتدل ترین راه حل برای همه درگیری ها باشد .

مزایای جودو
اولین مزیت جودو ایجاد آمادگی جسمانی فوق العاده در فرد است . از این طریق فرد می تواند هم انعطاف پذیری و هم قدرت بدنی خود را بالا ببرد . تمرین فنون مربوط به جودو باعث می شود بدن قوی تر شده و مقاومت دستگاه های قلبی _ عروقی بیشتر گردد .
هنر آموزان جودو می توانند قدرت تمرکز خود را بالا برده و دارای حافظه قوی شوند . این قابلیت ها نه تنها در تمرین جودو تاثیر دارند بلکه در تحصیل و در شغل افراد نیز تاثیر مثبت دارند . هنر آموزان از طریق تعلیم ذهنی جودو یاد می گیرند چگونه در زیر فشار های زندگی آرامش خود را حفظ کنند . این توانایی در همه چیز از رانندگی گرفته تا امتحان و از کسب درآمد گرفته تا ارتقاء سطح زندگی و غیره تاثیر مثبت دارند .

سیستم رده بندی کمربند ها

استاد کانو (بنیانگذار جودو) برای مدرنیزه کردن باشگاه خود سیستم رده بندی کمربند ها را به وجود آورد . وی این درجه ها را به دو سطح تقسیم کرد : سطح کیو و سطح دان .
کیو معمولا به معنای کلاس است و اشاره به آموزش مقدماتی یا تدارکاتی دارد . افرادی که در سطح کیو هستند به مودانشا معروف هستند یعنی "افراد بدون درجه" . دان به معنای درجه یا رتبه است و درجه های آموزش را نسبت به آن می سنجند . استاد کانو با توجه به وجود 12 پایه در باشگاه ها 12 درجه را برای کمربند ها به وجود آورد . وی هرگز بالاتر از دان 10 را به کسی اعطاء نکرد . از این رو درجه دهم بالاترین درجه ای است که در جودو اعطاء می شود . افرادی که در سطح دان هستند به یودانشا معروف هستند یعنی "افراد دادای درجه" .
زمانی که جودو برای اولین بار به ایالات متحده آمد و شهرت جهانی یافت گرفتن کمربند مشکی تبدیل به یک هدف آرمانی شد . و این بدان علت بود که برای بسیاری کمربند مشکی به معنای استاد مطلق در مبارزه بود . بسیاری بر این باور بودند که کسی دارای کمربند مشکی است شکست ناپذیر است . هر چند ژاپنی ها این گونه فکر نمی کردند .
کمربند مشکی نمادی از دانش یادگیری و همانند دیپلم است . واژه شودان که اولین درجه کمربند مشکی است به معنای "فرد مبتدی" می باشد . از این رو فردی که کمربند مشکی را گرفته در حقیقت به اندازه کافی تعلیم دیده است تا به عنوان هنر جوی جدی و مصمم محسوب شود . هدف از آموزش در هنر رزمی جودو تعلیم و توسعه مقررات جهت شرکت در تمرینات روزانه جودو است .
کمربند مشکی نمادی از سخت کوشی و انضباط است . شخصی که دارای کمربند مشکی است باید همانند یک جودو کار واقعی رفتار کند یعنی دارای شخصیتی معتدل بوده و با دیگران در صلح و صفا زندگی کند . کمربند مشکی همچنین سنبلی از رشد کامل فرد از طریق جودو می باشد .
توضیحات بیشتر در رده بندی کمربند ها در جودو

نحوه بستن کمربند جودو

تاریخچه-کامل-رشته-جودو-ایران-و-جهان-+-عکس


وسایل مورد نیاز در جودو
ضروری ترین وسیله برای آموزش جودو تشک جودو می باشد . تشک جودو باید به اندازه کافی ضخیم باشد تا در موقع پرت شدن حریف صدمه ای به وی نرسد . همه فنون جودو را می توان روی تشک انجام داد توجه داشته باشید که هرگز با کفش روی تشک جودو نروید زیرا ممکن است نوک کفش شما بلوک های کوچک تشک را از جا بکند و یا چیزهای دیگر از کف کفش شما به تشک بچسبد در نتیجه پا یا بدن افرادی که روی تشک تمرین می کنند را مجروح سازد .
وسیله دیگری که برای آموزش جودو لازم است جودوگی یا همان لباس جودو است . انواع مختلفی از این لباس ها مورد استفاده قرار می گیرند لباس جودو باید به اندازه کافی ضخیم باشد تا در موقع کشیده شدن پاره نشود . نام ژاکت جودو اوواگی و نام شلوار جودو زوبون است .
جودو کار باید طرف چپ لباس را روی طرف راست آن گذاشته و با کمربند ( ابی ) آن ار محکم کند همان گونه که قبلا گفته شد رنگ کمربند نشان دهنده رتبه جودو کار است . کمربند باید محکم باشد و به آسانی پاره نشود .
همچنین یک ترازوی ماشینی (یا یک باسکول ) در باشگاه جودو مدرن لازم است . هر چند در برابر یک حریف ماهر مهارت بالا ضروری است ولی قدرت بدنی بالا و توسعه یافته حرف اول را در برد و باخت می زند

لباس جودو :

جودو ورزشی است که تنها نیاز به یک دست لباس متشکل از یک ژاکت و یک شلوار و یک کمربند دارد . به لباس جودو در اصطلاح جودوگی می گویند.

این رشته رزمی نیاز به پوشیدن کفش ندارد چرا که کفش ممکن است به تشک جودو آسیب وارد کند.همچنین به علت بعضی ضربات پا که در این رشته وجود دارد ، کفش سبب آسیب دیدن حریف خواهد شد .

لباس جودو باید ضخیم باشد در اثر کشش پاره نشود . قیمت لباس های جودو متفاوت بوده و از حدود 16 هزار تومان شروع شده و نوع مرغوب آن در حدود 70 هزار تومان می باشد . قابل ذکر است لباس های جودوی افراد حرفه ای که در تیم های باشگاهی و ملی شرکت می کنند دارای قیمت های بالاتری است.

در زیر نمونه یک جودوگی را می بینید :

زمین مسابقات :

باشگاه جودو توسط تشک هایی که از ضخامت کافی برخوردار است فرش می شود . در اصطلاح به این تشک ها تاتامی گفته می شود . ضخامت کافی تشک از بروز آسیب به فرد هنگام پرتاب شدن جلوگیری می کند. قابل ذکر است با توجه به اینکه شدت ضربات در اثر پرتاب زیاد می باشد ، معمولا زیر تشک ها را با بلوک های چوبی (مانند زیر پایی های چوبی) که ایجاد فضای خالی در زیر تشک می کنند  زیر سازی کرده تا شدت ضربه دفع گردد و آسیب کمتری به ورزشکاران وارد شود (البته اکثر باشگاه ها فاقد چنین زیرسازی هایی هستند که متاسفانه اغلب ورزشکاران از جمله اینجانب آسیب هایی را از این ناحیه خورده اند).

برای اینکه فضای مسابقات به صورت مشخص تعیین گردد از دو رنگ تاتامی قرمز و خاکستری در سالن استفاده می شود که در ورزش جودو، محیط کل تشک ها 14 در 14 متر می باشد و فاصله انتهای تشک قرمز از انتهای تشک 3 متر است. تشک قرمز (تاتامی) دارای ابعاد 8 در 8 متر است . محیط مسابقه تشکیل می شود از 18 عدد تشک 1x2 به رنگ سبز یا خاکستری یا آبی (محوطه اصلی) و 14 عدد تشک 1x2 به رنگ قرمز (محوطه خطر) و 66 تشک سبز یا خاکستری یا آبی رنگ هم، محوطه ایمنی را تشکیل می دهند.


هنر جویان جودو و استاد :

به منظور تمرین و مبارزه کردن در جودو نیاز به 2 حریف می باشد و فردی که مجری فن می باشد در اصطلاح تُوری نامیده شده و کسی که فن بر روی او اجرا می شود اُوکِه می باشد.

در هر باشگاه ، ارشد کلاس که بیشترین سابقه در کلاس را دارد و کمربند بالاتری دارد در اصطلاح اودوگانی گفته می شود . معمولا اودوگانی وظیفه تمرین دادن و اجرای احترامات در ابتدا و پایان کلاس را بر عهده دارد .

استاد کلاس هم در اصطلاح سین سی نامیده می شود . از وظایف ارشد کلاس این است که هر وقت استاد وارد کلاس شود ، هنرجویان را نگه داشته و رو به استاد ادای احترام کنند .

برای دریافت درجه مربیگری (استادی) نیاز می باشد که فرد حداقل دان 2 داشته باشد و در امتحان مربیگری و دوره آن شرکت کرده باشد .

کمربندها :

هنر جویان مبتدی کار خود را با بستن کمربند سفید شروع خواهند کرد . در ورزش جودو 10 کمربند تا قبل از کمربند مشکی وجود دارد که با علامت کیو 10 تا کیو یک نامگذاری شده است.

ترتیب کمربند ها به شرح زیر است :

کیو 10 : سفید

کیو 9 : زرد کمرنگ

کیو 8 : زرد پر رنگ

کیو 7 : سبز کمرنگ

کیو 6 : سبز پر رنگ

کیو 5 : بنفش کمرنگ

کیو 4 : بنفش پر رنگ

کیو 3 : قهوه ای

کیو 2 : قهوه ای

کیو 1 : قهوه ای

بعد از گرفتن کمربند قهوه ای هنرجو می تواند با شرکت در آزمون دان یک ، نسبت به دریافت کمربند مشکی اقدام نماید .

کسانی که موفق به دریافت کمربند مشکی شوند می توانند تا دان 10 ارتقا پیدا کنند که معمولا رنگ کمربند دان شش به بعد سفید قرمز می باشد.

فاصله دریافت بین دان یک تا 10 تقریبا 54 سال می باشد .

کمربند زرد - کیو ۹

ردیف

واژه

معنی

۱

تاتامی

تشک مخصوص جودو

۲

ری

تعظیم(به حالت ایستاده و یا نشسته)

۳

سن سی

مربی - استاد

۴

سن سی نی ری

تعظیم به طرف استاد

۵

سیزا

نشستن

۶

کریتس

برخاستن - بلند شدن

۷

اوکمی

افت ایمن

۸

مائه اکمی

افت به جلو

۹

اوشیرو اکمی

افت به عقب

۱۰

یوکو اکمی

افت به طرفین - افت به پهلو

۱۱

مای ماواری اکمی

غلتیدن - سقوط بصورت غلتیدن

 

 

کمربند زرد - کیو ۸

ردیف

واژه

معنی

۱

شومن ری

تعظیم به طرف مقابل

۲

یامه/ماته

تمام کنید-دست نگه دارید

۳

هاجیمه

شروع کنید

۴

میگی

راست

۵

هیداری

چپ

۶

کیو

شاگرد

۷

کوزوشی

برهم زدن تعادل حریف

۸

هاپونو کوزوشی

برهم زدن تعادل حریف در ۸ جهت

۹

جودوگی

لباس جودو

۱۰

دوجو

سالن جودو

۱۱

اوتاگای ری

احترام به یکدیگر

۱۲

آیسکوداچی

خبر دار

 

 

کمربند سبز - کیو ۷

ردیف

واژه

معنی

۱

مان مائه

به طرف جلو

۲

مائو شیرو

به طرف عقب

۳

هیداری مای سین

به طرف چپ

۴

میگی مای سین

به طرف راست

۵

میگی مان مائه

به طرف جلو و زاویه راست

۶

هیداری مان ئمائه

به طرف جلو و زاویه چپ

۷

میگی مائو شیرو

به طرف عقب و زاویه راست

۸

هیداری مائو شیرو

به طرف عقب و زاویه چپ

۹

شی ذن هون تای

حالت اصلی طبیعی ایستادن

۱۰

جی-گون هون تای

حالت اصلی ایستادن تدافعی

۱۱

جودو

روش ملایمت

۱۲

جودوکا

هنرجوی جودو

 

 

کمربند سبز - کیو ۶

ردیف

واژه

معنی

۱

شین تای

حرکت به جلو ، عقب و پهلوها

۲

تای ساباکی

تغییر جهت دادن

۳

مای ساباکی

تغییر جهت با بردن پا به پهلو

۴

اوشیرو ساباکی

تغییر جهت با بردن پا به عقب

۵

مای ماواری ساباکی

تغییر جهت با چرخش پا به جلو

۶

اوشیرو ماواری ساباکی

تغییر جهت با چرخش به عقب

۷

آیومی آشی

راه رفتن معمولی به جلو و عقب

۸

تسوکی آشی

حرکت با جلو بردن یک پا و قرار

گرفتن پای دیگر در پشت

۹

اوکه

دریافت کننده فن

۱۰

توری

مجری فن

کمربند بنفش - کیو ۵

ردیف

واژه

معنی

۱

اوچی کومی

نفوذ به درون بدن حریف همرا با ب

رهم زدن تعادل حریف

۲

رندوری

تمرین آزاد

۳

مکسو

نگریستن به خویشتن(تمرکز)

۴

کایته

عوض کنید-بر عکس

۵

کاتا

فرم

۶

ناگه وازا

تکنیکهای پرتابی

۷

گهتامه وازا-نه وازا

تکنیکهای گلاویزی

۸

آتمی وازا

تکنیکهای ضربه ای

۹

تاچی وازا

تکنیکهای ایستادن

۱۰

سوتمی وازا

تکنیکهای از پشت

۱۱

ماسوتمی وازا

تکنیکهای خوابیده به پشت

۱۲

یوکو سوتمی وازا

تکنیکهای خوابیده به پهلو

۱۳

ته وازا

تکنیکهاد دست

۱۴

کوشی وازا

تکنیکهای مفصل رانی یا پا

۱۵

آشی وازا

تکنیکهای پا یا ساق پا


اخطاردرجودو

1-اجتناب از گرفتن کومی کاتا به منظور ممانعت از انجام عمل در مسابقه


2-در یک وضعیت ایستاده بیش از حد ، حالت دفاعی اختیار نماید ( معمولا بیش از 5 ثانیه )3- اجرای تکنیک بدون

 هیچ گونه کشش که به ظاهر برای یک حمله طرح ریزی شده لکن بوضوح نشان دهنده آن است که قصـدی برای پرتاب حریف وجود نداشته است همچنین هیکومی چوئی (افتادن از پشت ) را حمله کاذب گویند .


3- در یک حالت ایستاده گرفتن پایین آستین حریف بطور مستمر بمنظور دفاع معمولا بیش از 5 ثانیه

4- در یک وضعیت ایستاده گرفتن انگشتان یک یا دو دست حریف ( پنجه داخل پنجه ) با هدف قفل کردن و بمنظور ممانعت از فعالیت در مسابقه ( معمولا بین 3 الی 5 ثانیه ) .


5- عمداً اعمال مشروحه ذیل را انجام دهد (برهم زدن لباس ، بالا زدن آستین بیش از حد آرنج ) باز کردن کمربند ، یا دوباره بستن کمربند یا شلوار بدون اجازه داور .


6- به زور کشیدن حریف به پایین بدون اجرای تکنیک به منظور شروع به نه وازا ( مگر طبق ماده 16)


7- داخل نمودن یک یا چند انگشت در داخل آستین یا پایین شلوار حریف یا محکم گرفتن و پیچاندن آستین حریف .


8- گرفتن حریف در حالت ایستاده ، بطور مستمر بدون حمله ( معمولا بیش از 5 ثانیه )


9- در یک وضعیت ایستاده بعد از آنکه کومی – کاتا ( گرفتن حریف ) برقرار گردید هیچگونه حرکت

حمله ای انجام نگرفته باشد . ( عدم تحرک غیر جنگندگی 20 الی 25 ثانیه )


10- گرفتن سر آستین حریف بین شصت و انگشتان مانند ( تپانچه ) .


11- گرفتن سر آستین جودوگی حریف به صورت تله کردن به سمت بالا ( مانند جیب ) .


12- درحالت ایستاده گرفتن پا یا ساق پا و یا شلوار حریف با یک یا دو دست مگر آنکه همزمان اقدام به اجرای فن نماید .


13- هر بخش از بدن حریف را با انتهای کمربند یا ژاکت خویش حلقه و احاطه نماید که باعث توقف در کار گردد .


14- گرفتن جودوگی خود یا حریف با دهان یا دندان .


15- قرار دادن دست ، بازو یا ساق پا مستقیماً ، روی صورت حریف .


16- قرار دادن پا یا ساق پا داخل کمربند ، یقه یا نوار ژاکت حریف .


17- اعمال شیمه – وازا با استفاده از پایین ژاکت جودوگی یا کمربند خویش و یا استفاده تنها از انگشتان { حتی اگر ( اوکه ) اعلام مایته نماید }.


18- تعمداً از ( تاچی وازا ) یا نه وازا به خارج از محوطه مسابقه رفتن یا هل دادن حریف به خارج از محوطه مسابقه

 .

19- قیچی کردن پا دور گردن و یا سر ( به طوری که پا ها را قیچی کرده و کاملاً به سمت بیرون بکشد . )


20- زدن ضربه با زانو یا پا به بازوی حریف به منظور وادار به رها کردن و خلاصی از گارد گرفته شده توسط وی و یا ضربه زدن به پا یا قوزک پای حریف بدون اجرای تکنیک .


21- خم کردن انگشت یا انگشتان حریف رو به بالا به منظور خلاصی از گارد گرفته شده توسط وی.

همانطور که میبینید لیست درازی از انواع خطاها در جودو میباشد که رعایت نکردن هر یک از این موارد سبب اخطار شیدو میگردد که تکرار ان موجب دادن یوکو به حریف و تکرار مجدد ان برای سومین بار وازاری و نهایتا اعلام برد حریف میباشد.


اما هانسوکوماکه:
22- اقدام به پرتاب حریف با پیچاندن یک پای خود به پای وی در حالی که کم و بیش رو به جهت موافق وی باشد و به پشت به روی حریف بیفتد . ( کاوازو گاکه )


23- اعمال کانستسو وازا ( قفل کردن مفاصل ) در هر جا غیر از مفصل آرنج دست حریف .


24- بلند کردن حریفی که روی تشک دراز کشیده از روی تشک و کشانیدن وی به روی تشک .


25- درو کردن پای ستون مجری فن از داخل هنگامی که وی سرگرم اجرای فنی چون هارای گوشی و غیره 

می باشد .

26- بی توجهی به داور وسط


27- حرکاتی که باعث جلب توجه و توهین نسبت به داور و یا حریف در حین مسابقه گردد حتی پس از اعلام ( سوره مده ) جریمه هانسوکوماکه داده خواهد شد .


28- اعمال هر حرکتی که می تواند موجب آسیب دیدگی گردن یا ستون فقرات حریف گردد و یا بر خلاف روح جودو باشد .


29- افتادن مستقیم به روی تشک با حریف به هنگام اجرا یا مبادرت به اجرای فنونی چون واکی گاتامه .


30- شیرجه رفتن، ابتدا با سر به روی تشک، با خم کردن بدن به جلو و به پایین در حال اجرای فنونی چون اوچی ماتا ، هارای گوشی و غیره . ( دایوینگ ). و یا مستقیماً افتادن به پشت در حالیکه در حین اجرای تکنیکی مثل کاتاگورما باشد ( چه ایستاده و یا روی زانو ).


31- افتادن تعمدی به پشت هنگامی که حریف پشت وی را محکم گرفته و به پشت او چسبیده .


32- استفاده از اشیاء سخت فلزی ( بدون پوشش یا با پوشش ).


33- حمله مستقیم با دست به پا یا شلوار حریف.

کیو ۹ (زرد)

کیو ۸ (زرد)

کیو ۷ (زرد)

کیو ۶ (سبز)

وضع لباس وبهداشت

ادای احترام نشستن و برخاستن ایستادن ها و راه رفتن ها

( تای ساباکی )

 

کومی کاتا هاپونو کوزوشی

اوکی می ها

 

 

اوگوشی

اوسوتو گاری

ایپون سئوی ناگه

 

 

کسا گاتامه

اوشیرو کسا گاتامه

کوزورو کسا کاتامه

 

 

یاکسوکو رندوری

فنون کیو 9

تای ساباکی - اوکی می ها

 

تای اوتوشی

اوکی گوشی

اوچی گاری

 

 

کاتا گاتامه

یوکوشیهو گاتامه

هاداکا جیمه

 

اجرای فنون با درک تای ساباکی

 

اجرای فنون فوق در حرکت

اجرای حرکات پایه نه وازا

 

ورود به نه وازا

 

یاکسوکو رندوری

فنون قبلی

تای ساباکی - اوکی می ها

 

دی آشی هارای

گوشی گوروما

موروته سئوی ناگه

تومای ناگه

 

 

کامی شیهو گاتامه

کوزورو کامی شیهو گاتامه

تاته شیهو گاتامه

 

 

اجرای فنون با درک تای ساباکی

اجرای فنون فوق در حرکت

اجرای حرکات پایه نه وازا

ورود به نه وازا

 

رندوری

فنون قبلی

تای ساباکی – اوکی می ها

 

 

اوچی گایش

کاتا گروما

هارای گوشی

کوچی گاری

 

 

نامی جوجی جیمه

کاتاها جیمه

اوده هیشیگی جوجی گاتامه

 

 

اجرای فنون با درک تای ساباکی

اجرای فنون فوق در حرکت

اجرای حرکات پایه نه وازا

ورود به نه وازا

 

رندوری

 

 

کیو ۵ (بنفش)

کیو ۴ (بنفش)

کیو ۳ (قهوه ای)

کیو ۲ (قهوه ای)

فنون قبلی

 

موروته گاری

تسوری کومی گوشی

سئوی اوتوشی

ساسایی تسوری کومی آشی

کوچی گایش

 

اکوری اری جیمه

کاتا جوجی جیمه

اوده گارامی

 

اجرای فنون با درک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

 

4 شیایی

فنون قبلی

 

هیزا گروما

اکوری آشی بارای

هانه گوشی

کی بی سو گایش

سو کوی ناگه

اوچی ماتا

اوشیرو گوشی تانی اوتوشی

 

گیاکو جوجی جیمه

اوده هیشیگی هیزا گاتامه

 

اجرای فنون با درک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

 

4 شیایی

فنون قبلی

 

اوبی اوتوشی

کوسوتو گاری

اوتسوری گوشی

تاوارا گایش

هانه گوشی گایش

آشی گروما

اوچی ماتا گایش

تسوری گوشی

 

ریوته جیمه

اوده گاتامه

تسو کومی جیمه

 

سه تکنیک از ته وازا از ناگه نو کاتا

اجرای فنون با درک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

5شیایی

فنون قبلی

 

کوسوتو گاکه

اوچی ناتا ماکی کومی

سوده تسوری کومی گوشی

اوکی اوتوشی

تسو بامی گایش

سومی گایش

هارای گوشی گایش

 

سوده گروما جیمه

اوده هیشیگی ته گاتامه

اوده هیشیگی واکی گاتامه

کاتا ته جیمه

 

تکنیک گوشی وازا از ناگه نو کاتا

اجرای فنون با درک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

5شیایی

 

کیو ۱ (قهوه ای)

دان ۱

دان ۲

دان ۳

فنون قبلی

 

سوتو ماکی کومی

کوچی گی تا اوشی

اوکی وازا

اوسوتو گايش

اوچی ماکی کومی

اوسوتو اوتوشی

سان کاکو جِيمه

تسوری گوشی

اوده هيشيگی آشی گاتامه

 

تکنیک آشی وازا از ناگه نو کاتا

اجرای فنون بادرک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

5شیایی         

فنون قبلی

 

هارای ماکی کومی

اورا ناگه

اوبی توری گایش

یوکو اوتوشی

سومی اوتوشی

اوسوتو ماکی کومی

یوکو گاکه

 

ناگه نو کاتا(9 تکنیک)

 

اوده هیشیگی سان کاکو گاتامه

اوده هیشیگی هارا گاتامه

 

اجرای فنون بادرک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

شیایی

فنون قبلی

 

کوچی ماکی کومی

اوسوتو گروما

او گروما

هانای ماکی کومی

یوکو گروما

هیکی کومی گایش

دو جیمه

کانی باسامی

اوکی گاتامه

 

ناگه نو کاتا(15 تکنیک)

 

اجرای فنون بادرک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

شیوه تمرین وآموزش فنون

 

شیایی

فنون قبلی

 

اوچی ماتا اسگایش

داکی واکاره

یوکو واکاره

هارای تسوری کومی آشی

یاما آراشی

آشی گارامی

کاوازا گاکه

 

ناگه نو کاتا

کاتامه نو کاتا

 

 

اجرای فنون بادرک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

شیوه تمرین وآموزش فنون

 

شیایی

 

دان ۴

دان ۵

دان ۶

دان ۷

فنون قبلی

 

سه تکنیک منتخب دست

سه تکنیک منتخب کمر

سه تکنیک منتخب پا

 

دوتکنیک منتخب مای استمی وازا

دوتکنیک منتخب یوکو استمی وازا

 

ناگه نو کاتا (کامل)

کاتامه نو کاتا (کامل)

 

 

اجرای فنون بادرک تای ساباکی

ترکیب و ضد حمله در حرکت

(ناگه وازا)

اجرای حرکات پایه وترکیب و ضد حمله و فرار از نه وازا

 

شیایی

65 تکنیک با رعایت تای ساباکی

تدریس و تجزیه و تحلیل فنون -ناگه وازا و گاتامه وازا

 

تدریس و تجزیه و تحلیل ضد -حمله ها وترکیب ها

 

ناگه نو کاتا

کاتامه نو کاتا

گوشین جوتسو

کیمه نو کاتا

 

مقررات داوری

 

شیایی

تدریس و تجزیه و تحلیل فنون - ناگه وازا و گاتامه وازا

 

تدریس و تجزیه و تحلیل ضد - حمله ها وترکیب ها

 

اجرای ناگه نو کاتا و کاتامه نو کاتا

اجرای گوشین جوتسو و کیمه نو کاتا

 

جونو کاتا

 

مقررات داوری

 

شیایی

تدریس و تجزیه و تحلیل فنون -ناگه وازا و گاتامه وازا

 

تدریس و تجزیه و تحلیل ضد -حمله ها وترکیب ها

 

تدریس ناگه نو کاتا

تدریس کاتامه نو کاتا

تدریس گوشین جوتسو

 

اجرای جونو کاتا

 

اجرای ایتسو تسو نو کاتا

 

مقررات داوری


 ج




[ سه شنبه دوم آبان 1391 ] [ 5:58 بعد از ظهر ] [ محمود ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

باسلام
کاربر گرامی هدف این وبلاگ آشنایی باورزش رزمی جودو می باشد. لذاخواهشمنداست مارا بانظرات بی دریغ خوددرجهت پربارترشدن آن یاری فرمایید.
باتشکر